せっかくのイギリス生活。だから美味しく味わう。

前回は、ロンドンの地下鉄について紹介しました。今日は地下鉄の乗り方についてご紹介いたします。

ロンドンの地下鉄は、ゾーン制になっています。自分が地下鉄にのる駅のゾーンから、目的地のゾーンまでの区域で計算されます。

地下鉄マップははここをクリックしてください。


下のマークがある駅が地下手になります。



地下鉄といっても、郊外では地上を走っており、ロンドン中心部（ゾーン１）になると地下に入ります。


駅では、切符自動販売機があるのでそこで切符を購入します。


ロンドンの地下鉄料金はゾーン制になっています。目的地のゾーンを選択し、料金を入れます。

切符を購入したら、改札を通りプラットフォームに行きます。（改札は日本と同じです。）自分の行きたい目的地が路線上、東方面か、西方面か、または北か南かを判断し、そちれの方面が表示されているプラットフォームに行きます。

＊ロンドンでは改札を抜けると、Southbound(南方面）、Northbound(北方面）、Westbound（西方面）、Eastbound(東方面）に分かれています。


実際の地下鉄のプラットフォームは下の写真のようになっています。


後は、電車を待ち、電車がきたら、乗って目的まで行きます。
目的地のついたら、今度は Way Outのサインに沿って歩いていくと外に出られます。



日本と殆ど一緒です！

サイン表示：

Southbound(南方面)
Northbound(北方面)
Westbound（西方面）
Eastbound(東方面）
Way Out （出口）

ロンドンの地下鉄は、「TUBE、チューブ」と言われています。というのも、ロンドンの地下鉄はまるで「管」のような形をしているからです。
アメリカでは地下鉄のことを「SUBWAY、サブウェイ」と言いますが、ロンドンで「SUBWAY」のサインをみて、階段を下りていっても、そのまま地下道を歩き、また階段を上がって地上に出てしまうので気をつけましょう　（←はい、私は経験者です。）

ロンドンの地下鉄のロゴが以下になります。



地下鉄駅にはこのマークが付いています。

ロンドンの地下鉄情報は、こちらで得ることができます。このページは便利で、出発地から目的地までの行き方も検索することができます。

次回は地下鉄の乗り方です。

昨日、「睡眠」に関する番組をやっていました。その中で、「時差ぼけ」にならに方法が紹介されていました。時差がある国にまたがると、「時差ぼけ」にかかる人も多いと思います。

私も日本に帰るとき、イギリスを昼ごろに出発すると、日本の到着が翌日の午前中です。ところが、イギリスは夜ですので、当然私は眠くなります。ところが、ここで寝てしまうと、実際に日本が夜になると眠れなくなるんですよねっ　で、日本帰国後、最初の２，３日間は頭がボーっとして疲れがたまったような状態になり、せっかくの里帰りも無駄になってしまいます。　

そこで昨日は、この「時差ボケ」にならない方法が紹介されていました。


2人が実験台になりました。２人は米国から英国に帰国します。1人は、食事をしてもよいのです。彼は空港で食事をし、機内食もしっかり食べました。そしてもう1人は絶食です。空港でも何も口にせず、もちろん機内食も口にしません。彼はかなり空腹になっており、辛そうでした

で、英国に到着すると、絶食していた人も食事をしていいので、2人で食事をしてそれぞれ帰宅しました。

その夜、どちらがぐっすり眠れて、翌朝すっきりと目が覚めたと思いますか？絶食した人です。絶食した人の体は既に英国時間に切り替えられており、反対に、食事をしいてた人は、夜も何度か目が覚め、朝は疲れた感じで起きたそうです。

そう、「時差ぼけ」にならない方法は、出発の空港から到着空港まで何も食べないことです。空港に到着して、初めて食事をするのです。

空腹は辛いかもしれませんが、是非、試してみてはどうでしょうか？

私は食いしん坊なので、「時差ぼけ」になってもいいから食事したい、と思ってしまいがちですが・・・。

挑戦してみた方がいましたら、感想をお聞かせください。